RANDOS MENSUELLES

 

 

Reprise des randos mensuelles le mercredi 10 juin 2020.

 

 Prochains rendez-vous :

 

 -       Mercredi 10 juin 14 h à la Jaudraie route de Blois (après la cabane de vente d’asperges) Direction Lassay-sur-Croisne

 

 -       Lundi 15 juin : rando santé Départ 14 h du parking du Grand Liot Route de Langon

 

 -       Jeudi 18 juin 9 h  Mennetou-sur-Cher  rue de la Blatière, parking près du château d’eau

 

 -       Mercredi 24 juin rando douce 14 h à Pruniers-en-Sologne, devant le château de Chêne Moreau

 

  -       Lundi 6 juillet rando santé  14 h salle des fêtes de Mur-de-Sologne

 

 ATTENTION  Directives sanitaires gouvernementales Covid 19

 

 -       Activités limitées à 10 pratiquants, y compris l’animateur

 

-       Inscription obligatoire par mail à Romorando au plus tard la veille de la sortie à midi (ou au 02 54 76 45 28). Si le groupe de 10 participants est complet nous ne manquerons pas de vous en aviser.

 

 -       Covoiturage déconseillé. Rendez-vous sur le lieu de départ de la sortie

 

-       Distanciation physique : 2 m entre les participants, 1,50 m sur les côtés. Aucun contact physique.

 

-       S’écarter lors du croisement d’autres pratiquants sur un sentier

 

-       Port du masque conseillé avant et après la sortie, déconseillé pendant l’activité

 

-       Kit sanitaire préconisé : 1 masque, gel hydro alcoolique

 

-       Si symptômes du Covid 19 : rester chez soi.

 

-       Accident : les personnes portant secours mettront un masque et se désinfecteront les mains si possible avant de porter secours à la victime, sauf en cas d’extrême urgence

 

 

Protocole sanitaire dans le cas d’une potentielle contamination

 

 En cas de signe de maladie (fièvre, toux…) dans la quinzaine suivant une sortie encadrée, le pratiquant doit prévenir immédiatement le club, animateur ou Président, qui en informera rapidement les autres participants.

 

 La personne malade devra consulter et se faire tester. Chacun devra s’isoler en tant que cas contact et ne revenir aux sorties du club qu’en cas de négativité du test du 1^er cas ou après la période d’incubation de 14 jours pour éviter d’autres contaminations.

 

 Si le 1^er cas est positif, il est fort recommandé à tous de se faire tester.

 

  

 

M A R C H E  N O R D I Q U E

 

 

Reprise de la marche nordique le mardi 9 juin 2020.

 

Prochains rendez-vous :

 

-       Mardi 9 juin 8 h 30 au château de Chêne Moreau à Pruniers-en-Sologne

 

-       Mercredi 10 juin 18 h place de la mairie à St Julien-sur-Cher

 

-       Mardi 16 juin 8 h 30 Route de Selles/Cher, parking à gauche avant la Base

 

-       Mercredi 17 juin 18 h Route de Selles/Cher, parking à gauche avant la Base

 

 ATTENTION  Directives sanitaires gouvernementales Covid 19

 

  -       Activités limitées à 10 pratiquants, y compris l’animateur

 

-       Inscription obligatoire par mail à Romorando au plus tard la veille de la sortie à midi (ou au 02 54 76 45 28)

 

-       Covoiturage déconseillé. Rendez-vous sur le lieu de départ de la sortie

 

-       Distanciation physique : 5 m entre les participants, 1,50 m sur les côtés. Aucun contact physique.

 

-       S’écarter lors du croisement d’autres pratiquants sur un sentier

 

-       Port du masque conseillé avant et après la sortie, déconseillé pendant l’activité

 

-       Kit sanitaire préconisé : 1 masque, gel hydro alcoolique

 

-       Pas de prêt de matériel

 

-       Si symptômes du Covid 19 : rester chez soi.

 

-       Accident : les personnes portant secours mettront un masque et se désinfecteront les mains si possible avant de porter secours à la victime, sauf en cas d’extrême urgence

 

 

 

Protocole sanitaire dans le cas d’une potentielle contamination

 

 

En cas de signe de maladie (fièvre, toux…) dans la quinzaine suivant une sortie encadrée, le pratiquant doit prévenir immédiatement le club, animateur ou Président, qui en informera rapidement les autres participants.

 

La personne malade devra consulter et se faire tester. Chacun devra s’isoler en tant que cas contact et ne revenir aux sorties du club qu’en cas de négativité du test du 1^er cas ou après la période d’incubation de 14 jours pour éviter d’autres contaminations.

 

Si le 1^er cas est positif, il est fort recommandé à tous de se faire tester.

 

 

 

 

RANDO SANTÉ

 

 Romorando met en place une nouvelle activité : la « rando santé ».

 

Cette pratique s’adresse à tous, en priorité aux personnes aux capacités physiques diminuées mais ne nécessitant pas de tierce personne ou équipement particulier pour marcher, que ce soit pour des raisons d’ordre :

 

            ● Physiologique (personnes âgées, en surpoids, fumeurs, sédentaires…)

 

             ● Pathologique (personnes présentant une pathologie stabilisée ou même guérie, adressées ou non par leur médecin traitant pour reprendre progressivement une activité physique adaptée à leur santé).

 

            A compter du 2 mars Gérard Fauvet, animateur Rando Santé, vous accompagnera sur des parcours entre 3 et 5 km, pour une durée d’environ 2 h. Le nombre de participants est limité à 12 par séance.

 

  Rendez-vous le 1^er lundi de chaque mois à 14 h sur le parking du 19 mars 1962 (porte des béliers) pour un transport en covoiturage.